Gesundheit

Die Grundpfeiler

Das Thema Gesundheit ist, wie die vorangegangenen auch, selbst groß genug um Bücher zu füllen. Doch bin ich mir inzwischen ziemlich sicher zumindest die 4 Grundpfeiler identifiziert zu haben, auf welchen unsere Gesundheit ruht. Aus welchen Elementen diese einzelnen Grundpfeiler aufgebaut sind, ist für jede Person individuell verschieden. Es wäre zu schön, doch leider sind Menschen einfach zu komplex und unterschiedlich um eine einfache, universelle Antwort geben zu können. Doch zumindest die Grundpfeiler sind für alle Menschen gleich:

• Gute Ernährung
• Körperliche Fitness
• Geistige/Emotionale Integrität & Stabilität
• Schlaf

Ist einer dieser vier Pfeiler nicht im Lot oder fehlt sogar vollständig, hat das betroffene Individuum ein Problem. Denn leider können sie einander auch nicht kompensieren.

Da ich Ernährungsmanagement studiere, wird zu diesem Thema in Zukunft noch mehr kommen!